#1


הדגנים משתלבים נהדר בסלטים ותבשילים ויכולים לספק ויטמינים ומינרלים רבים, בעיקר לאלא שמעדיפים לוותר על הבשר. כרמית אלקיים מכינה בורגול, פריכה, כוסמין ואפילו קינוח מחיטה

קרא עוד..