TGF.co.il - מי יוכל לארגן תפריט
 
מציג תוצאות 1 עד 9 מתוך 9
עוד |
  • צפיות: 14,798
  • תגובות: 8
  1. The Animal מנותק/ת מפקח קטגוריית גראפיקה לשעבר
    תאריך הצטרפות
    07.12.2008
    שם פרטי
    יהונתן
    הודעות
    3,944
    בלוג פוסטים
    1
    #1

    ני כולם טוב אני מתחיל ללכת לחדר כושר והכול אבל גם צריך תפריט אוכל

    טוב מי שיכול לבנות לי כזה ליום אימון ויום ללא אימון זה היה אדיר
    מי שבונה לי את התפריט אני לא אוכל ירקות ורוב גבינות חוץ מצהובה ובולגרית

    לגבי ירקות אני אוכל תפוח אדמה בטטה שום ותרד ואני לא אוכל מרק
    איזה תפריט מסובך היה לכם לבנות אבל בבקשה אני ממש חייב אני תכלס בין 14 אז לא הרבה אוכל

  2.  
  3. נושאים אחרונים
  4. Natanz מנותק/ת TopGear Beginner
    תאריך הצטרפות
    02.05.2009
    שם פרטי
    נתן
    הודעות
    82
    #2

    תיראה אחי בדוגרי אתה צריך להכין תפריט משלך...
    אני יכול להגיד לך מה כדי לך לאכול ומה לא ואפילו להביא לך "טבלת ערכים תזונתיים".
    אני חודשיים כבר בחדר כושר(תוכנית AB ).
    אתה צריך לאזן בין מה שאתה אוכל :
    בשרים, ביצים, דגים(טונה), ירקות(אתה לא אוכל), עוף, סוגים של ספגטי, שניצלים.
    טבלה שאולי תעזור לך :


    מקווה שעזרתי קצת..

  5. ToRNaDo מנותק/ת TopGear Professional
    תאריך הצטרפות
    09.04.2009
    שם פרטי
    אופיר
    הודעות
    539
    #3

    תודה רבה! גם אני חיפשתי כזאת

    קרדיט ענק ל-HDsigner על החתימה.

    מספר ווינרים: 1 - 2 - 3 - 4 - 5

    מי שרוצה לדבר איתי, בפרטי

    אתגר "הבדיחה המצחיקה ביותר" עכשיו בפורום "הומור ובדיחות"
    http://www.tgf.co.il/showthread.php?t=55712

    מסנג'ר: [email protected]

  6. Natanz מנותק/ת TopGear Beginner
    תאריך הצטרפות
    02.05.2009
    שם פרטי
    נתן
    הודעות
    82
    #4

    בבקשה אחי...

  7. תאריך הצטרפות
    20.11.2008
    שם פרטי
    שרון
    הודעות
    3,543
    #5

    וואי זה ממש רצח לאכול רק את זה...
    אם אחרי אימון אני לא דופק איזה פיתה עם שווארמה אני לא הולך לישון!
    עיצוב שלי למי ששאל.

  8. Natanz מנותק/ת TopGear Beginner
    תאריך הצטרפות
    02.05.2009
    שם פרטי
    נתן
    הודעות
    82
    #6

    ציטוט נכתב במקור על ידי d-bug צפיה בהודעה
    וואי זה ממש רצח לאכול רק את זה...
    אם אחרי אימון אני לא דופק איזה פיתה עם שווארמה אני לא הולך לישון!
    וואלה אחי בכיף תוכל מה שבראש אבל אם תוכל אחרי כל אימון טונה בשמן קופסא שלמה זה מגדיל לאמאמא של השריר תמסה אחי...

  9. תאריך הצטרפות
    20.11.2008
    שם פרטי
    שרון
    הודעות
    3,543
    #7

    חח זה חזק ממני...חח
    אני לא בקטע של דיאטה וכאלה- יש דברים שאני עושה בשביל השרירים והכושר וזה לא אחד מהם...חח
    עיצוב שלי למי ששאל.

  10. Natanz מנותק/ת TopGear Beginner
    תאריך הצטרפות
    02.05.2009
    שם פרטי
    נתן
    הודעות
    82
    #8

    ציטוט נכתב במקור על ידי d-bug צפיה בהודעה
    חח זה חזק ממני...חח
    אני לא בקטע של דיאטה וכאלה- יש דברים שאני עושה בשביל השרירים והכושר וזה לא אחד מהם...חח
    חח...וואלה גם אני אחי...
    אני לפחות פעם בשבוע תוחן לאפה עם שווארמה משהו טוב..
    וגם איזה המבורגר טוב
    אבל מה אחי....אחרי אימון אני תמיד אוכל איזה 2 ביצים...

  11. תאריך הצטרפות
    20.11.2008
    שם פרטי
    שרון
    הודעות
    3,543
    #9

    אחרי אימון אני אוכל קופסת טונה...
    עיצוב שלי למי ששאל.

 

המבקרים מצאו דף זה ע"י חיפוש המילים:

SEO by vBSEO