#1

במצבים של מתח נפשי, משתחררים בגוף שני הורמוני סטרס - : קורטיזול ואדרנלין, שמכינים את הגוף שלנו למצב חירום. זה מוביל להופעת תסמינים כמו שרירים מתוחים, בעיות עיכול, עצבנות ועוד. כדי להתאושש מזה הגוף זקוק לתזונה מתאימה. אלה המזונות שהכי מומלץ לאכול בזמן סטרס, לפי הרפואה הסינית




לכתבה המלאה