#1

בימים בהם לא מומלץ לצאת מהבית והדבר הכי קל הוא לשבת על הספה מול הטלוויזיה, חשוב לא להזניח את הרגליים. אדם זוארץ מדגים תרגילים שיעזרו לכם לעשות זאת בעזרת משקל הגוף




לכתבה המלאה