#1

מחסור במגנזיום עלול להוביל להתכווצויות שרירים, בעיות בשינה, שיבושים בתפקודי המוח, בעיות בהפקת אנרגיה, מחלות לב ואף מוות, ולרבים מאיתנו חסר מגנזיום, גם בגלל המים המותפלים שאנו שותים. כדי להימנע מהסכנות, חשוב לצרוך אותו, והנה כמה מאכלים שיכולים לעזור




לכתבה המלאה