#1

אימון במזגן לא יגרום לגב שלכם להיתפס, לא יפחית מאפקטיביות האימון וצר לנו – למרות התחושה הקרבית, הזעה הנוטפת מגבכם לא תגרום לכם לשרוף יותר קלוריות. לעומת זאת, אימון כזה יהיה נוח, נעים (כמובן אם לא תגזימו עם הורדת הטמפרטורות) ובעיקר אפקטיבי




לכתבה המלאה