#1

ידוע שמה שאתם אוכלים אחרי האימון לא פחות חשוב ממה שאתם אוכלים לפני. אם נמאס לכם מחטיף הגרנולה או משייק אבקת חלבון, הנה כמה אופציות טובות למאכלים שיחזקו לכם את השרירים




לכתבה המלאה