#1

שיטות כושר כמו HIIT וטבטה פרצו לחיינו בשנים האחרונות ותפסו את מקומם של שיעורי האירובי המסורתיים. אז למה בכל זאת כדאי לכם לא לזנוח שיטות כמו קיקבוקסינג, שיעורי מדרגה ומכשירי ריצה? וגם: קבלו את האימון השבועי המושלם




לכתבה המלאה