#1

באיזה גיל כדאי לצאת לריצות, מתי עדיף להעלות את הרף ולהרים משקולות ובאיזה שלב הרגליים שלנו שומרות על המוח? המדריך המלא לאימון גופני - בהתאם לגיל שלכם




לכתבה המלאה