#1

עשרות אלפי ישראלים מתאמנים ברמת עצימות גבוהה. הם עושים זאת באימוני קרוס פיט, אינטרוואלים, הרמת משקולות ואימוני EMS, המפעילים את כל הגוף ומעלים את רמת ה-CPK שבדם. "אין בעיה להתאמן בשיטות הללו, אם מתחילים בצורה מבוקרת", אומר רופא הספורט ד"ר יוני ירום




לכתבה המלאה