#1

האם בזמן קצר כמו 3 דקות אפשר לעבוד על הגוף כמו באימון ארוך ומושקע יותר? מסתבר שכן. מחקר חדש מצא כי אימונים אינטנסיביים ומהירים יכולים להועיל לשרירים שלנו יותר




לכתבה המלאה