#1

היעד: לרדת 3 קילו. הטעות: לחשוב שאפשר לעשות את זה ולשמור על אותו משקל לאורך זמן.אז למה לא כדאי לאכול רק כשאתם ממש רעבים ולמה דווקא כן מומלץ להכניס משהו לפה לפני השינה? וגם, איך אפשר בלי תפריט לדוגמה שיעזור לכם לשמור על הגזרה




לכתבה המלאה